Intermittent Fasting & Health Tracker
Kadar insulin mulai menurun, tubuh menggunakan glukosa makanan.
Glikogen di hati menipis, tubuh bersiap membakar lemak.
Tubuh mulai membakar lemak sebagai sumber energi utama.
Pembersihan dan regenerasi sel tubuh secara alami dimulai.
Tips Puasa: Minum air putih, teh hijau tanpa gula, atau kopi hitam diperbolehkan saat periode puasa.